(3)阳虚体质还常见头发稀疏,黑眼圈,口唇发暗,舌体胖大娇嫩,脉象沉细。中年人阳虚会出现性欲减退、性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀等。女性可见白带偏多,清晰透明,每当受寒遇冷或者疲劳时白带就增多。
阳虚体质主要来自先天禀赋,有的是长期用抗生素、激素类、清热解毒中药,或有病没病预防性地喝凉茶,或者性生活过度等都会导致或加重阳虚体质。阳虚体质的人易肥胖,患痹证和骨质疏松等症。综上所述,阳虚体质者以阳气不足、喜热怕冷为总体特征,因此,饮食应以补温助火为主,同时注意养阴,以保持体内阴阳平衡。
补阳祛寒—阳虚体质养生法则
阳虚体质的人怕冷,尤其是背部和腹部。有的年轻女性也常见手脚冰冷,不过,这不一定是阳虚,如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上,与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛有关。既然阳虚体质者总体特征是阳气不足,表现出虚寒的特点,他们的养生原则应该是“补阳祛寒,温补脾肾”。具体的养生方法如下。